転スラ、いよいよ完結かぁ

 

愛読してきた「転生したらスライムだった件」がいよいよ文庫版完結となりそうです。かなり楽しみ。かなり読みやすい文体で、これまでも何度か読み返してしまいました。

今月末は追いかけているシリーズものが発売されるので、とても楽しみです。
こういった楽しみは常に持っていたいと感じています。
自分で自分を楽しませなくてはね。

【不合格体験記】試験に落ちて「忌々しい」と感じた私が、それでも「挑戦」をやめない理由。

 皆さん、こんにちは。

今日は、輝かしい成功体験とは真逆の、なんとも苦々しいご報告から始めなければなりません。

先日、一念発起して挑戦したオンライン試験があったのですが、その結果が、さきほど出ました。

結果は、「不合格」。

その三文字が画面に表示された瞬間、時が止まったように感じました。いや、正確には、パソコンの画面を数秒間、無言で見つめてしまったのです。

じわじわと胃の底からせり上がってくる、重く、苦い感情。 それは、「残念だった」とか「悲しい」といった生易しいものではありません。

もっと直接的で、暴力的な感情。 あえて言葉にするならば、「苦々しい」、そして「忌々しい」。

自分の「認識の甘さ」に対する強烈な自己嫌悪と、それに気づけなかった愚かさへの苛立ち。それが、今の私の率直な気持ちです。

なぜ、ただの不合格がこれほどまでに「忌々しい」のか

今回の挑戦は、私にとって特別な意味を持っていました。

私が受けたのは、IT系の資格試験です。 ですが、私はこれまでその分野の専門家だったわけではありません。むしろ、キャリアや経験とは全く異なる、「全く新しいチャレンジ」でした。

なぜ今、新しいことを？ それは、現状維持という名の「ゆるやかな停滞」に、漠然とした焦りを感じていたからです。このまま同じ場所に留まっていていいのか。自分の知らない世界に飛び込むことで、何か新しい景色が見えるのではないか。

そんな思いから、重い腰を上げ、参考書を開きました。 仕事から帰宅した後、眠い目をこすりながら動画教材を再生し、週末にはカフェにこもりました。

「それなりに学習をしたつもり」でした。 しかし、今思えば、その「つもり」こそが最大の敵だったのです。

新しい分野をなめていたわけではありません。しかし、どこかで「これくらいやれば大丈夫だろう」という根拠のない楽観論があった。試験当日、画面に次々と表示される問題に直面し、自分の知識がいかに表層的で、付け焼き刃であったかを痛感させられました。

だからこそ、この「不合格」は、ただの結果ではなく、私の「認識の甘さ」そのものを突きつけられた証拠なのです。 だからこそ、これほどまでに「苦々しく」「忌々しい」のです。

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「悔しさ」は、心の老化に抗うサイン

不合格の直後は、この忌々しい感情を早く消し去りたいとさえ思いました。 いっそ何も感じなければ、こんなに苦しむこともないのに、と。

しかし、そのネガティブな感情の渦の中で、ふと、ある考えが頭をよぎりました。

「こんなにも強烈に感情が動いている。これって、すごく“生きてる”証拠じゃないか？」

私たちは大人になるにつれて、感情の起伏を「面倒なもの」「非効率なもの」として扱うようになりがちです。 特に、失敗した時の「悔しさ」や「怒り」といったネガティブな感情は、できるだけ避けたいコストのように扱われます。

傷つくのが怖いから、最初から挑戦しない。 感情的になるのは「大人げない」から、何事もなかったかのように振る舞う。 効率よく、スマートに。それが現代社会の「賢い」生き方だとされている側面は否めません。

しかし、そうやって感情の波風を避け続けた結果、私たちの心はどうなるでしょうか。

私は、それが「心の老化」を早めるのではないかと危惧しています。

私が定義する「心の老化」とは

私が恐れる「心の老化」とは、単に記憶力が低下したり、新しいガジェットについていけなくなったりすることではありません。

それは、「感受性が鈍くなっていくこと」です。

• 道端に咲く花の色に、心から「きれいだ」と思えなくなる。

• 人の親切に触れたとき、素直に「ありがとう」という温かい気持ちが湧いてこなくなる。

• 美しい音楽や映画に触れても、心が震えず、ただ「情報」として消費してしまう。

そんな、日々の小さな変化や感動に気づけなくなっていくこと。 それこそが、私が最も恐れる「心の老化」です。

昨日と同じ今日、今日と同じ明日。すべてが予測調和の中に収まり、何も心が動かない平坦な日々。それは一見すると「平穏」かもしれませんが、私にとっては「停滞」であり、「生きていない」ことと同義です。

そんな年のとり方は、絶対に私の目指すところではありません。

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ネガティブな感情こそ、最強のアンチエイジング

そう考えたとき、今感じているこの「苦々しさ」や「忌々しさ」が、全く違う意味を帯びてきました。

確かに、この感情は痛い。苦しい。 しかし、これほどの痛みを感じるということは、それだけ私の感受性がまだ生きていて、全力で「嫌だ！」と叫んでいる証拠です。

感動して涙が出るのも、心が動いている証拠。 腹が立って怒りが湧くのも、心が動いている証拠。 そして、失敗して「忌々しい」ほど悔しいのも、心が全力で動いている証拠なのです。

心の筋肉も、身体の筋肉と同じです。 使わなければ衰えます。安全な場所で、負荷をかけずにいれば、楽かもしれませんが、確実に弱っていく。

今回の不合格という「失敗」は、私の心の筋肉に、とんでもない高負荷をかけました。 今、私の心は強烈な「筋肉痛」に見舞われています。

でも、それでいい。 むしろ、それこそが「心の老化」に抗うための、最高のトレーニングだったのではないか。

平坦な道を選び、何も感じなくなるよりも、 たとえ転んで、血を流して「痛い！」と叫ぶことになっても、 感受性のアンテナを研ぎ澄ませていたい。

この「痛み」こそが、私がまだ新しいことに感動できる心を失っていないことの、何よりの証明なのです。

次の一歩は、まだ迷っている。けれど。

さて、これからどうするか。

「再チャレンジしたい」という気持ちは、確かにあります。 このまま「認識が甘かった負け犬」で終わるのは、私のプライドが許しません。

しかし、正直に言えば、まだ迷っている部分もあります。

「同じ資格にもう一度、リベンジするべきか」 「いや、この失敗を教訓に、全く別の新しいチャレンジに切り替えるべきか」

答えは、まだ出ていません。 不合格のショックから立ち直り、冷静に敗因を分析するには、もう少し時間が必要でしょう。

ですが、一つだけ確信していることがあります。 それは、「新しいことにチャレンジしていく」という姿勢そのものは、絶対にやめないということです。

どの山に登るかは、まだ決めていません。 でも、「登る」という行為そのものは、これからも続けていく。

なぜなら、自分の可能性を諦めたくないから。

「もう年だから」「新しいことは面倒だ」と、自分で自分にリミッターをかけてしまった瞬間、本当の「老化」が始まります。

私は、自分の可能性を諦めたくない。 いつまでも、新しい知識にワク"ワクし、できないことができるようになる喜びに震え、そして、失敗したら本気で「忌々しい」と悔しがれる。そんな人間であり続けたい。

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むすびに

もし、この記事を読んでくださっているあなたが、最近何かで失敗し、私と同じように「悔しさ」で胸が張り裂けそうになっているとしたら。

その感情を、無理に押し殺さないでください。 その「痛み」は、あなたの心がまだ若く、情熱を持っている証拠です。

不合格は、ただの「結果」です。あなたの「価値」ではありません。 大切なのは、その結果を受けて、心がどう動いたか。

私の心は、幸いなことに、まだ動いてくれました。 この「忌々しい」ほどのエネルギーをガソリンに変えて、私はまた、次の一歩を踏み出します。

心の老化に、断固として抗い続けるために。

信頼を礎に「着実なプロフェッショナル」を目指す

 

現実を見据え、信頼を礎に「着実なプロフェッショナル」を目指す

組織が変化に直面する中で、私たち一人ひとりが仕事に対して抱く考えは、その後の行動を大きく左右します。私の仕事に対する根本的な信条は、「自分にできることを着実に実行する」ことに尽きます。この一貫した姿勢が、不安定な状況下でも自身を支える確固たる軸となっています。

目の前の「着実な成果」こそが目標

現在与えられているミッションにおいては、この「着実さ」を「営業スキルの着実な向上」という目的に集約しています。スキルアップの過程で最も重視するのは、一時的な売上よりも「信頼感」の獲得です。顧客との長期的な関係構築を志向しており、この信頼は、日々の「顧客との密なコミュニケーション」と、一つひとつの依頼に対する「確実な対応」によってのみ築かれると確信しています。もちろん、最終的に成果（売上）に繋がることは望ましいですが、その土台となる信頼こそが、プロフェッショナルとしての活動基盤です。

組織の変化と、個人の現実的課題

組織には、メンバーの離脱が続いた過去があり、上層部の体制刷新など、現状を変えようとする動きには前向きな期待を抱いています。特に、メンバーが定着し、安心して業務に取り組める環境が整備されることを強く望んでいます。

しかしながら、現状の組織文化は「組織全体で協働して戦う」というよりも、「個々人の能力と実績が強く問われる個人戦」の側面が色濃いと冷静に分析しています。この現実を無視して、個人の努力が直ちに組織全体を劇的に改善すると考えるのは非現実的です。

現在注力すべきは「個の確立」

したがって、私が現時点で最も注力すべき課題は、組織への貢献以前に、自身の「成果を上げること」、そして「組織の中で確固たる立ち位置を確立すること」であると捉えています。

現実的な課題と理想的な組織像を明確に区別し、まずは足元の業務で「着実に信頼を築く」という自己の行動原則を徹底する。この地に足のついた個人としての道の追求こそが、変化する組織の中で自身が力を発揮し、結果的に未来の組織基盤を支えることに繋がると考えています。

５年ぶりに体重の壁を超えました

 今回はマジで減ってます

ダイエットに関するエントリを書いて、早幾年。今回だけは本当に減少中。とうとう大台を超えることができました。コロナ前に戻った！ここ５年で一番痩せてる！という驚きの結果を迎えることができています。

意識の差？環境の差？？

今回は転職を経て、自分自身の環境が大きく変わっていることも良かったのだろうと思います。もちろん、意識の差はあると思いますが、それだけでは絶対に生活を変えることはできなかったと思います。

結局、生活習慣をなんらかの形で変えたからこそ、身体にそれが出てきているんだと思います。環境を変えることができたのが一番良かったんじゃないか、自分を変えるチャンスを得ることができたんじゃないかと今は考えることができています。

健康診断での脂肪肝発覚が契機

私はお酒を習慣的に飲むことはありません。にもかかわらず、健康診断に行くとだいたい「肝臓の数値」がひどく高い。コレステロール値も高い。医師から言われるのは、脂肪肝になっているから運動習慣つけましょうね、バランスの良い食生活を心がけてね、という２点は毎回のこと。脂肪肝だから、気をつけてねと初めて言われたのは10年前。それまでなんとかお付き合いしてきたんだろうと思っています。今になって思えば、体質的に脂肪が溜まりやすいんでしょう。

でも、今回４月の検診は、一味違いました。

「肝臓が線維化してるよ、このままだと本当に肝硬変になっちゃうよ」

と医師に言われてしまいました。

これは本当にちょっとまずいよな、と思いました。

折しも、人生最大の体重をさっきの健診で叩き出し、２０代のころと比較すれば20Kg以上が増量している…。そりゃ、不健康まっしぐらですよね、という話でしかありません。

食生活と運動習慣

食に関しては家族に徹底的にお願いし、動物性の脂肪分を可能な限り排除しました。一例を挙げれば、コーヒー牛乳の割り下は無調整豆乳に変更したってのが一番わかり易いと思います。私はとにかく脂肪分を摂取しすぎていたようです。パン・肉・揚げ物が大好きで、頻度も高い。お菓子だってポテチ・チョコレートの頻度が最も高い。ちょっと気をつけてもせんべい（揚げ）。脂肪分を一日に何グラム摂取してたんだろうと思います。飲料だって、脂肪分が加われば「まろやか」になるわけで、口当たりがよければ量が増えるのは必然。そりゃ、私の肝臓くんは悲鳴あげますよね。

脂肪を減らした食生活

この脂肪分を圧倒的に減らしたことは今回の成果につながっていると考えてます。本当に嫁さんには感謝しかない。どうしてもアブラの乗ったものが食べたいときは塩サバ食べてました。しっかりアブラの乗った青魚、サイコーです！そして甘味。これはやめられませんでした。やっぱり口さみしい。タダでさえ脂分を食事で摂取していないから、余計にそれを感じていました。そこで助けてくれたのが「和菓子」のみなさんでした。特にあんこ。どらやき、きんつば、お団子、おまんじゅう。案外、カステラだって脂肪分は少なかったりします。もちろん、そればっかり食べてしまっては糖尿病の危険性だってあがってしまうので、限度はあると思いますが、なんとかクリームたっぷり生活に戻らずにいられて、不愉快さが極めて少ないのは和菓子のみなさんのおかげとしか言いようがありません。

運動？習慣をなんとか身につけたい

そして両輪といえるか甚だ怪しいのが運動です。

これはもう、習慣がついていないのが悪いとしか言いようがない。本当に若いうちから、何かの習慣をつけておけばよかったと後悔ばかりです。

仕方ないので、この夏の酷暑を避けて夜にとにかくお散歩していました。週２回、１回あたり5kmを目安にしていました。走ったり、泳いだりしたいところなのですが、準備が大変すぎて続かないとこれまでの失敗で学べていたのも良かったかもしれません。単純かつお手軽な有酸素運動としてウオーキングを生活に取り入れることができました。

まとめと今後への展望

やっぱり夢は広がりますよね。期待もしたくなる。まぁ、すでに年初来最安値は崩れてはいますが、許容範囲の中で上下しています。そんなにがんばっていないことがなんとなくこのままで変化した体型でなんとか継続するんじゃないか、健康に近づいていけるんじゃないかという気持ちにさせてくれているのだと思います。

年齢を重ねてきたときに、歩いて色んなところに行けることやここぞというときにはキチンと美味しいものを食べられること。そういった健康維持にこれからも付き合っていきたいと思います。

せっかく、体重は減ってきてるんだ。このお腹のお肉、ほんとうになんとかしたいもの。

MacBook Air (13-inch, Mid 2011) をChromeOS flexで使ってみる

Windows10のサポート切れで一部の方々の間で「Chromebookにしちゃおうか」なんてことをおっしゃっている方々がいらっしゃるそうです。

確かに起動も早いですし、セキュリティもある程度担保されている、価格も安いと悪いことがそんなになさそうです。選択肢としてありなんでは？と個人的にも思います。

私個人としてもChromebookについてはC223NAというASUSのChromebookを使用していたこともあり、好感をもっています。安かろう悪かろうということはなかったと思っています。ただ、やっぱり、画像編集や動画編集、特にAdobeのソフトウェアを動かしたいという自分の興味関心の移ろいから、Macを使用する方向になってしまいました。

もちろん、Macについてはなんの不満もありません。このままずーっと使用していくんだろうなと考えています。しかし、初めて自分で買ったMacbook air（13インチ）が浮いているんですよね。軽くて小さくてキビキビ動いてくれるすてきなマシンだったな、と今でも思います。いま、自分がメインマシンとして使用しているMacbook Proとは使用用途を別にして、なにか使えないか？と考えたときに出てきた一つの解が、今回の表題「MacBook Air (13-inch, Mid 2011) をChromeOS flexで使ってみる」です。

MacOSを使わないというのは、Appleのプロダクトに対してどうなの？という思いはあるのですが、インストールして現状では「ほとんど困っていません」。ほとんどのうち、ひとつが「かなり熱をもってしまう」ことです。やはり2011年モデルですので、すでに15年が経過しています。軽快な動きのChromeOSとはいえ、さすがに15年となると…と思います。逆に、熱はそれなりにもつものの、キビキビと軽快にネット閲覧などが可能なことに驚きます。

注意点として、ということになるのかな？と思いますが、Googleは私が使用しているMacBook Air (13-inch, Mid 2011) についてはChromeOS Flexの動作保証をしていませんので、試してみようという方は自己責任でお願いします。
もうひとつ、キーボードレイアウトについてもちょっと問題があります。日本語キーボードについてはレイアウトを適切に選択して上げる必要がありますので注意してください。また、キーボードバックライトが点灯しませんので、その点は注意が必要かもしれません。

ただ、今となっては懐かしいけど大好きなデザインの一つだった「リンゴが光る」はこのMacbook Airでは健在です。

まだまだ、試用段階ではありますので、気がついたことがあったら今後も報告させていただきたいと思います。

原因を外に置く癖が場を壊す——一日のケーススタディ

同じ日に二度見た、場を冷やす原因の所在

「原因は自分の外にある」と考えることは、瞬間的には心を守る作用があります。
しかし、それが積み重なると場の空気を重くし、改善の回路を細らせてしまうことがあります。

先日、私は同じ一日のうちに二つの場面で、その“空気感”をはっきりと目にしました。
まさか他責志向が、ここまで明確にマイナスの印象を生むとは思っていませんでした。その臨場感が、この記事を書く動機になりました。

静けさを破った「勝手に触らないで！」

午後のオフィスは、コピー機のかすかな稼働音と、キーボードを打つ規則的な音だけが響いていた。
その静けさを切り裂くように、突然、鋭い声が跳ね返った。

「もう、何回目だと思ってるの！」

Aさんが椅子から身を乗り出し、モニターに向かって言葉を投げつけていた。
30代半ばほどのふっくらとした体格。肩にかけた明るい色のカーディガンが、勢いよく揺れている。

原因は、共有スプレッドシートのデータが上書き保存されていたことだった。
作業したのは部下だが、その場には本人の姿はない。

それでもAさんの声は止まらず、室内の壁や天井に跳ね返って響いた。
「勝手に触らないでって言ったでしょう！」
「こういうのが一番信用なくすの！」

早口で畳みかける声に合わせ、マウスのクリック音が強く弾ける。
数人の同僚は画面から視線を外し、書類をめくる手をゆっくりと止めた。

やがて声は震えを帯び、間隔が詰まり、最後にはハンカチで顔を覆って肩を揺らす。
オフィスは音を飲み込み、電話の呼び出し音すら遠くに感じられた。

後日、別の同僚が小声で言った。
「Aさん、こういうの何カ月かに一度はあるんだよ。しかもあのシート、実は誰でも編集できる設定になってたんだ」

一年ぶりの再会で見えた同僚の変化

約一年ぶりに、前職の同僚と顔を合わせた。
待ち合わせたのは、照明を少し落としたイタリアンバル。

入口近くのカウンターに腰を下ろすと、グラスに注がれるスパークリングワインの泡が、かすかに揺れていた。
最初の数分は近況報告だった。

「元気にしてた？」と互いに笑顔を交わし、仕事や暮らしの変化を軽く話す。

ところが、料理が二皿目に差しかかる頃、話題は急に一方向に傾き始めた。
「上司がさ、ほんと人の話を聞かないんだよ」
「隣の部署のあの人、相変わらずでさ…」

同僚の表情は次第に陰りを帯び、声色は低くなり、言葉の末尾は吐き捨てるように短くなっていった。
会社の制度や方針にも不満はあるらしいが、それはほとんど触れられず、矛先は終始、具体的な人物に向けられていた。

グラスの中の泡が消えるころ、会話の大半は不満と批判で埋め尽くされていた。
かつて同僚は、ちょっとした冗談で場を和ませる明るい人だった。

しかし今は、笑顔の代わりにため息が、軽口の代わりに愚痴がこぼれている。
店を出るころ、涼しい夜風が頬を撫でたが、同僚の表情はほとんど変わらなかった。

後日、この夜の話を耳にした別の元同僚が、静かに言った。
「最近の彼、昔みたいに何かを変えようって感じじゃないんだ。ただ、嫌なことだけを話してるみたいでね…」

他責が生む遅延・負荷・無力感

• 改善遅延のコスト： 変化の主体が外側に固定され、内側からの手当てが後回しになります。その結果、時間が経っても状況がほとんど動きません。
• 場の心理的コスト： 感情的な批判や嘆きは、当事者以外の発言を萎縮させます。沈黙が増え、アイデアの循環が滞ります。
• 自己効力感のコスト： 「自分が打てる一手」が見えず、無力感が蓄積します。長期的には挑戦の頻度が下がります。

これら三つは独立しているようでいて、実際には互いに増幅し合います。
そして、その相互作用が「印象」を通じて外部にも波及することを、この一日で体感しました。

他責の輪郭を“空気感”として刻んだ日

二つの出来事が同じ日に起きたことで、理屈では知っていたはずのことが立体化しました。
声色、間、ため息、視線の動き——ディテールが“空気感”を帯びて迫ってきました。

私は分析するタイプです。観察→構造化→示唆、という流れで物事を捉えるのが好きですし、安心もします。
その私にとって、この一日は「分析の輪郭」を現実の温度に接続してくれる経験でした。
書かずにはいられなかったのは、他責志向の話題が抽象論で終わるのを避けたかったからです。

内側の1cmを動かすための実践ヒント

• 問いの言い換え： 「なぜ相手は…？」を、「自分の射程で変えられる1cmは？」に置き換えます。
• 時間軸の再設定： 長期の構造要因（少子化など）を認めた上で、今日・今週・今月の打ち手を一枚の紙に分解します。
• 言葉の温度管理： 感情の放出は短期的な軽さをくれますが、場の温度を下げやすいです。まずは観察語彙（事実・頻度・条件）で記述します。
• 小さな検証ループ： 仮説→一手→測定→次の仮説、の最短ループを回します。成果は小さくて構いません。速度を優先します。
• 合意の最小単位： “誰が・いつまでに・どの指標で”を15分で合意します。完璧な計画より、共有された1歩が重要です。

静かな変化が場を確実に変えていく

他責志向は、悪意よりも先に「身を守る反応」として立ち上がります。
だからこそ、責めるのではなく回路を差し替える必要があります。

同じ一日のなかで見た二つの場面は、私にその輪郭をくっきりと刻みました。
原因の所在を外に固定する代わりに、内側の1cmを動かします。
その小さな転換が、場の空気と印象と結果を、静かにしかし確実に変えていくはずです。

３キロ減った

うれしいです☺️

まだまだこれから！頑張るぞ💪

お腹が空いた

 油抜き生活４日め

食事制限を始めて、４日が終わろうとしています。正直なところ、成果はそれほど見えてきておらず、本当にこの生活を続けることで健康に従来よりなっているのかは不安で仕方ありません。

驚くほどの空腹感

ただ、もしかして効果が出ているんじゃないかと感じていることのひとつに「空腹感」を自分自身が感じていることがあります。朝起きたとき、昼ご飯を食べる前、夕方の帰り道。ご飯を食べてから時間が経過すると空腹感を感じています。空腹感を感じているということは、エネルギーなどが足りていないよ、という証でもあるので、無駄な体脂肪を消化している期待ができます。

空腹が苦痛？満腹が苦痛？

以前聞いたことがあるのですが、満腹感に苦痛を感じやすいのか、または空腹感に苦痛を感じやすいのかによって太りやすいかどうかはかなり左右されるそうです。

私はやっぱり、空腹感にかなり苦痛を感じる方みたいです。もちろん、環境要因というかこれまで生きてきた期間で満腹に慣れるような幸せな生活をしてきたという証拠だと思います。

生活習慣が病

やはり、名は体を表すわけで「生活習慣病」とは生活習慣に病（やまい）となる理由があるということなのでしょう。生活習慣を改善しなければそのまま病気になっちゃうよ、ということに他ならないのだ、と改めて理解をしました。

体重や体脂肪率に変化が少ないので、ちょっとしんどいところもありますが、これが積もり積もったしつこい体脂肪との戦いと信じて、継続できるように頑張っていきたいと思います。